Muh-Muk-Ji Guide

샐러드 메뉴 가이드

샐러드는 가장 직관적으로 가벼운 식사를 떠올리게 하는 메뉴다. 다만 채소만 있는 간단한 샐러드부터 단백질과 곡물이 들어간 한 끼형 샐러드까지 폭이 넓어서 실제 체감은 구성에 따라 달라진다.

메뉴 소개

과하게 무거운 식사가 부담스러운 날, 다른 약속 식사 전후로 조절이 필요한 날, 더운 날 산뜻하게 먹고 싶은 점심에 잘 맞는다.

채소 비중이 높은 식사를 선호하는 사람, 식사 후 졸림을 줄이고 싶은 사람, 소스와 토핑을 스스로 조절하는 걸 좋아하는 사람에게 맞는다.

채소 중심, 차가운 식감, 비교적 가벼움. 닭가슴살, 치즈, 견과류, 곡물 추가 여부에 따라 포만감 차이가 크다.

건강식 관점에서는 채소 접근성이 높다는 점이 강점이다. 다만 크리미한 드레싱, 베이컨, 크루통, 치즈, 고열량 토핑이 많아지면 생각보다 묵직해질 수 있다.

샐러드는 토너먼트에서 늘 상위권은 아니어도, '오늘은 조절해야 한다'는 날에는 아주 강하다. 특히 무거운 메뉴가 연속으로 올라왔을 때 리셋 카드처럼 선택되는 경우가 많다.

이 메뉴를 토너먼트에서 바로 골라보고 싶다면?

메뉴 토너먼트에서 샐러드와 다른 메뉴를 직접 붙여 보세요.

샐러드는 늘 가장 가벼운 메뉴인가요?

드레싱과 토핑 구성에 따라 체감이 꽤 달라진다.

한 끼 식사로 부족하지 않나요?

단백질과 곡물이 들어간다면 식사감이 충분한 편이다.

포케와 어떻게 다르나요?

포케는 일반적으로 곡물과 단백질 비중이 더 분명해 한 끼감이 더 강하다.